Massasje har både rehabiliterende og forebyggende effekt. Den klassiske massasjen påvirker det autonome nervesystemet og er en av forklaringene på at massasje virker så beroligende og velgjørende. Både blod og lymfesirkulasjonen øker. Muskelmassasje gjør musklene smidige og mer elastiske og øker musklenes næringsopptak. En trett muskel kommer seg mye fortere ved massasje enn ved bare hvile. Massasje motvirker og minsker fibrosedannelser som alltid oppstår i ubevegelige og skadede muskler. Massasje er en fin måte å forebygge plager med stiv og øm muskulatur.

De positive fysiske og mentale effektene er mange:

• Gjør spente muskler myke og elastiske
• Øker blodsirkulasjonen
• Øker lymfesirkulasjonen
• Styrker immunforsvaret
• Motvirker stress
• Har en avslappende effekt på nervesystemet
• Øker vår konsentrasjon
• Har en avslappende effekt på kroppen

Noen årsaker til muskelspenninger:

• Dårlig arbeidsstillinger
• Monotont arbeid
• Anstrengelser
• Stress
• Følelsesmessige årsaker

Idrettsmassasje er en kombinasjon av dypvevsmassasje, klassisk massasje og stretching.

Mange trener i dag, og har derfor behov for en mer kraftfull massasje med dypere grep.

Ved trening oppstår ofte små eller større skader i muskelfiberne. Disse leges sammen med bindevev som ikke er like tøyelig som en muskelfiber. Derfor trengs anpassede teknikker og grep.

Avhengig av idrettsutøverens treningssituasjon velges trykk, tempo og varighet på behandlingen.

Før en konkurranse brukes massasje til å øke sirkulasjonen og få i gang nervesystemet, mens etter konkurranse og under trening legges fokuset på avspenning og økt sirkulasjon for å øke restitusjonen. Dette korter også ned behovet for hvile før musklene igjen kan belastes.

Fysisk og psykisk stress øker spenningsgraden i kroppen med bindevevsfortetninger som følger. Det kan oppleves som om `kostymet er for trangt` da det drar i vevet ved bevegelse.

Bindevevsmassasje er en rehabiliterende terapiform og er veldig bra ved: idrettsskader, langvarige muskelspenninger og etter operasjoner.

Ved idrettsskader, og etter operasjoner skapes arrvev (bindevev), som ofte gir opphav til smerte, bevegelse og sirkulasjonsnedsettelse.

Bindevevsmassasjen er en unik vitenskapelig og forskningsbasert metode, som påvirker blodsirkulasjonen og nervesystemet veldig sterkt.

Bindevevsmassasje kan gi en utrolig avslappende effekt.

Ved bindevevsmassasje øker sirkulasjonen i underhudsvevet og dette kan føre til reduksjon av cellulitter. Hensikten er å øke blod og lymfesirkulasjonen der sirkulasjonen er nedsatt.

Bindevevsmassasje har også god effekt ved kalde hender/føtter, mage/tarm problemer, menstruasjonssmerter, bedrer søvnen, strammer opp, og gir mer overskudd/energi.

Kopping er en behandlingsmetode som iverksetter indre funksjoner ved hjelp av vakuum. Ved å bruke kopper som suger opp huden, skapes et undertrykk som påvirker bindevevet i muskler og underhud. Vakuumet som dannes bidrar til kraftig blodgjennomstrømning i muskler og hud. Dette kan igjen bidra til at slaggprodukter i bindevevet føres bort, at musklene varmes opp og slapper av samt at huden får mer glød.

Kopping kan benyttes for:

• økt velvære
• utrensning
• ved kostomlegging
• ved muskelspenninger
• senebetennelser
• cellulitter
• økt sirkulasjon
• å ha gunstig effekt på inflammasjoner
• tennisalbue
• isjias

Kopping gis lokalt eller som massasje og er et utmerket supplement til andre behandlingsformer.

Triggerpunkt er et område i en muskel som gir smerteopplevelser i andre deler av kroppen. Dette kalles strålesmerter. Ved å behandle disse punktene med trykk reduseres spenningen og muskelen får tilbake sin funksjon i større grad. Strålesmertene forsvinner som oftest ganske fort.

Triggerpunkter kan oppstå ved:

• Mye stress
• Ensformig repeterende belastning
• Dårlig holdning
• Som følge av skader

Luksus behandling består av helkroppsmassasje, ansiktsmassasje og blir avsluttet med hodebunnsmassasje.

Dette er behandlingen for deg som vil unne deg det lille ekstra.