Massasjeterapi kan ha positiv effekt på
-
Smerter
Massasje kan lindre og forebygge smerter og andre plager som stammer fra anspent muskulatur. -
Søvnproblemer
Det generelle nivået av avspenning økes ofte i stor grad etter massasje. Hvis årsaken til søvnproblemene er fysiske eller psykiske spenninger vil man ofte oppleve forbedret søvnkvalitet ved regelmessig massasje. -
Stress
Når spenninger i kroppen slipper taket vil man lettere kunne håndtere hverdagens plikter. -
Blodtrykk
Mildt og moderat forhøyet blodtrykk kan senkes midlertidig etter massasje. -
Restitusjon
Massasje virker forebyggende på muskelplager, og øker restitusjonen i muskulatur etter trening raskere enn ved hvile. -
Nedsatt blodsirkulasjon i armer og bein
Kalde hender og føtter kan skyldes nedsatt blodsirkulasjon i armer og bein. Massasje kan bidra til å forbedre dette. -
Kramper
Muskelspasmer og kramper kan dempes eller forsvinne. -
Fleksibilitet
Ved massasje kan man oppleve økt fleksibilitet i muskler og ledd. Sårhet og stivhet i muskulaturen kan dempes eller forsvinner.
.